Välkommen på massage
Massagebehandlingen passar bra till exempel för att förebygga och rehalibitera sjukdomar i muskel- och bensystemet, befrämja arbetsförmågan, lindra symptomer i tuggmusklerna, eller helt enkelt bara för att koppla av.
Behandlingen börgar med intervjuande, undersökning samt möjligtvis olika rörelsetester och utgående från det gör vi tillsammans en passlig vårdplan som behandlingen följer. Under eller efter behandlingen ger jag vid behov råd och instruktioner. Efteråt värderar vi tillsammans hur behandlingen har påverkats, och updatetar vårdplanen om besöken fortsätter.
Till den traditionella massagebehandlingen kan vårdplanen innebära fasciabehandling, varm- och kallvård, olika former av strechning samt mobilisering av leden till ryggraden eller lemmarna.
Klassisk och idrottsmassage
Klassisk massage passar bra t.ex. för att lindra spänningar eller smärtor i musklerna, eller att koppla av. I idrottsmassage fokuserar man mer på idrottarens tränings- eller tävlingssäsong och tar beaktande grenens specifika krav. Målsättningen är att hjälpa öka återhämtningen och prestationen.
Mobilisering
Mobilisering är passivt utfört rörelse till leden vars mening är att öka och uppehålla ledens rörlighet samt vårda dysfunktioner.
Läs mer (FIN)
Fasciabehandling
Fasciabehandling år en slags massagebehandling vars mening är att utföra tryck till fascia hinnorna ovanför musklerna och inuti huden. Målsättningen är att lindra spänningar och smärtor samt öka kroppens rörlighet. Fascia Manipulation kan utföras till exempel med silikonkoppor, gua sha kam etc fascia redskap eller friktionsmassage utan olja eller kräm.
Läs mer (FIN)
Kall- och värmevård
Termisk behandling spelar inte avgörande roll i vårdplanen, men kan ibland vara ett nödvändigt tillägg i samband med massage. Jag rekommenderar att använda värme till relaxion t.ex. i övre delen av ryggen och kallt för akuta inflammationer.